google828e40f8b8157b59.html

Научимся готовить вкусно  и планировать легко!
Помогу избежать ошибок новичкам и освоить новые блюда опытным хозяйкам

Моя школа для тех, кто хочет готовить без заморачивания из того, что есть в холодильнике.
Ты узнаешь, как выбирать и сочетать разные продукты, какие специи к ним подходят и какие сочетания продуктов работают беспроигрышно!

Вы узнаете:

  • как оборудовать свою идеальную кухню

  • как выбирать и хранить продукты

  • как варить разные типы бульонов и супов

  • как работать с мясом, рыбой, птицей и морепродуктами, фруктами, овощами и травами

  • как планировать повседневное меню и обеды для особых случаев

  • как планировать диетическое меню для похудения и оздоровления

  • как наконец-то перестать тратить кучу семейных денег на продукты питания и при этом питаться вкусно и полезно

Food Blogger

в моей школе уже прошло обучение 370 человек

1370 счастливых выпускников стали тратить на 40% меньше на продукты

у меня есть знания, которые обязательно помогут тебе

Представь, как же здорово....

Когда ты готовишь с удовольствием, и делаешь это потому, что тебе этого хочется, а не потому, что НАДО 

Наслаждаешься собой и процессом!

Даже в таком, казалось бы скучном занятии, как планирование семейного питания ты входишь в ресурстное состояние Потока и становишься сама для себя фонтаном идей и вдохновения.

Чувствуетшь себя уверенно в жизни и на кухне. Всегда знаешь что, когда и как происходит в твоем доме и твоей жизни.

Вы настоящая Богиня и Бог в своем доме, радующий себя и своих близких каждый день!

Ты экономишь до 40% бюджета, который тратишь на продукты сейчас, и используешь его на саморазвитие, обучение, путешествия, подарки - решай сам/сама!

 
IMG_1307.jpg

Меня зовут Елена Санина.

Я бизнес-тренер, консультант, коуч осознанности и личностного роста.

Мне просто КРИТИЧЕСКИ важно было освободить время для работы с моими клиентами и я разработала fавторскую системы Домоводства, которая включает аспекты от планирования домашнего меню, до планирования быта, организации финансов и личного пространства которая экономит мне лично до $600 в месяц.

 

Во время консалтинга для ресторанов, я работала бренд-шефом в этнических и семейных ресторанах и не по наслышке знаю, с какими проблемами в приготовлении мяса, овощей и гарниров можно столкнуться. 

Я составиля более 300 действующих меню для ресторанов, кейтеринг компаний, и частных лиц.

Я вижу, что сегодня это проблема многих людей - не только готовить вкусно, но и планировать питание сове и своей семьи.

 

Потому я и решила поделиться своим опытом с вами и основала школу планирования "УМНЫЙ БЫТ"

 

С момента основания школу уже окончило 1370 человек и ты можешь стать следующим!

КАК ПРОХОДИТ ОБУЧЕНИЕ?

1 Мы с вами встречаемся еженедельно, на мастер-класс в течении 7 недель, в течении которых прорабатываем следующие вопросы:

 

Сессия 1

ДОМОВОДСТВО

- Что такое "домоводство" - устаревшее слово, или необходимость для каждого сегодня

- Принципы грамотного домоводства

- Определение целей

- Выбор продуктов. Системный подход в приготовлении.

- На что обращать внимание при выборе продуктов в супермаркете или на рынке

- Вкусные запасы: что должно быть в кухонном шкафу, в холодильнике и в морозилке, чтоб готовить вкусно и быстро

Сессия 4

СЕРВИРУЕМ - ПОДАЕМ

- Как сервировать и подавать домашнюю еду

- Гости на пороге - как удивить гостей вкуснятиной за пол-часа

- Через сервировку к изобилию в жизни

- Какая тарелка "убивает" все наши старания.

- Как получать удовольствие от готовки.

- Что мы испытываем и почему: как переключить свое состояние.

- Все про диеты - кето, палео, веган, сыроедение, средиземноморская, и другие - за и против

- Когда и кому нужны диеты

- Создай свой собственный план здорового питания, с учетом семейных предпочтений

- Какая тарелка "убивает" все наши старания.

- Как получать удовольствие от готовки.

Сессия 2

МЕНЮ

- Планирование меню. Основные ошибки

- Как готовить 1 раз в неделю и при этом кушать свежие и полезные блюда

- Как избавиться от страха незнания и чувства неуверенности, когда боимся пробовать новое. Больше никаких провалов, однотипных рецептов, ошибок и даром потраченного времени и выброшенных блюд. 

- Вы узнаете: где искать рецепты и как выбрать подходящие тебе; Какие типы питания упрощают составление меню; Какие существуют инструменты для планирования питания; за какой кухонный труд вы будете себе благодарны позже; Как сэкономить на питании без ущерба для вашего здоровья

Сессия 3

ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

- Основы здорового меню: выбор вкусных продуктов, мифы и правда о здоровом питании, подборка книг и полезных блогов

- Почти детектив - как "читать" рецепты по фотографиям, как придумывать вкусные блюда из простых продуктов
- Работаем с рецептами правильно, учимся понимать ДУШУ блюда, а не отмерять 220 мл сливок; где брать вдохновение и мотивацию готовить?
- Рецепты - конструкторы - больше не нужно ломать голову как и что соединить вместе

- сервировка и подача блюд: простые шаги, которые сделают ваши завтраки, обеды и ужины еще красивее

- Кухня - душа дома: как сделать ее стильной и уютной без больших затрат, чтоб готовка приносила удовольствие

Ваш результат по итогам первого блока:

  1. Создадите собственную коллекцию рецептов и любимых блюд, протестируете все варианты сервисов для составления меню и составите свое,

  2. сможете значительно сократить время необходимое для готовки и количество грязной посуды, вооружитесь тонной продуктовых лайфхаков для экономии времени и денег.

Сессия 5

Порядок и уборка

Вы узнаете:

- как организовать хранение вещей в доме, чтобы снизить образование беспорядка;
- как подойти к расхламлению творчески;
- как создать шкаф, который вы полюбите;
-- как упорядочить цифровой и бумажный хлам.

- как пережить период энергетического спада, когда домашние хлопоты совсем не в радость;
- какие существуют разновидности графиков уборки;
- как сделать дом гораздо чище и каким местам стоит уделить больше внимания;
- как за неделю наполнить дом абсолютно новой энергией;
- как мотивировать детей помогать вам по дому.

Сессия 6

Домашние финансы

Вы узнаете:

- почему вы должны планировать бюджет, даже если ваш доход непостоянен;
- самый быстрый и легкий способ отслеживать расходы;
- как расправиться с долгами играючи;
- откуда брать деньги на пополнение резервного фонда;
- почему заботиться о своем финансовом будущем лучше начинать сегодня.


Ваш результат по итогам пятого блока:

  1. Научитесь готовиться к следующему дню с вечера и получать максимальную отдачу от своих 24-х часов, составите перечень вечерних, утренних дел и дел выходного дня. 

  2. Научитесь составлять эффективные списки дел и быстро с ними разделываться, начнете жить более осознанной жизнью и соберете все свои наработки в единую систему. 

После обучения вы:

Готовите легко и в удовольствие

Тратите меньше времени на кухне

Понимаете суть рецептов из интернета и книг

Удивляете родных за столом

Создаете теплую атмосферу в семье

Чувствуете себя уверенно

Берете свою жизнь под контроль

Получаете признание от родных

Больше свободного времени на себя

НАЧИНАЕТЕ действительно ЛЮБИТЬ себя

Ваш результат по итогам второго блока:

  1. Появится новый взгляд на способы хранения вещей, определите проблемные зоны вашего жилья и выберете для себя подходящую стратегию расхламления, проведете ревизию в гардеробе, компьютере и документах.  

  2. Прекратите чувствовать угрызения совести, если на работе выдался загруженный день, начнете концентрироваться в уборке на главном, подберете для себя наиболее удобный график уборки.

Сессия 7

Упорядочиваем жизнь

 Вы узнаете:

- как спланировать предстоящий день;
- как гармонично распределить свое время в течение дня, чтобы его хватило всем;
- почему вы ложитесь спать слишком поздно и как это исправить;
- как начать свое утро, чтобы день прошел на высоте;
- как мудро использовать свои выходные.

- для чего нужны списки дел;
- какие из списков лучше всего вести в электронном виде;
- как составить ежедневный чек-лист;
- что необходимо делать в начале каждого месяца, чтобы прожить его достойным образом.

2. После каждого мастер-класса Вы получаете а) запись мастер-класса и интересные домашние задания, которые вдохновят вас и помогут погрузиться в увлекательный процесс управления домом.

3. Вы отправляете выполненные задания обратно в течении 48 часов, если хотите получить обратную связь. задания отправленные позже разбираться не будут

 

Пройти курс можно не зависимо от места жительства и занятости.

 

Все, что нужно - доступ в интернет, кухня с плитой, несколько свободных часов в неделю и желание научиться новому.


Вас ждут новые открытия и эксперименты! 

Для записи на курс напишите мне, Саниной Елене, личное сообщение на почту cooking.winnipeg@gmail.com

или нажмите кнопочку Забронировать в фоме ниже на странице

Курс основан на системе ротации - не важно к какому из занятий ты присоединишься, ты все равно пройдешь все занятия школы эффективно.

Просто выбери день недели, когда ты хочешь начать и  эти данные будут зафиксированы за тобой на протяжении всего курса

 

 

Оплата курса возможна несколькими способами:

перевод на карту банка или счет PayPal, перевод Western Union.

Реквизиты будут высланы вам в ответном письме.

Woman Cooking in Kitchen

выбери свой вариант участия

Наблюдатель

$70

- онлайн мастер-класс - 7 сессий

- домашние задания

- шаблоны меню, конструктор рецептов, шаблоны организационных файлов и бюджетов

Исследователь

$170

- онлайн мастер-класс - 7 сессий

- *pdf методичка по занятию

- домашние задания

- анализ и рекомендации по выполненным заданиям

- шаблоны меню, конструктор рецептов, шаблоны организационных файлов и бюджетов

- консультации в закрытом канале Telegram  в течение Программы обучения

Делатель

$397

- онлайн мастер-класс - 9 сессий

- *pdf методичка по занятию

- домашние задания

- анализ и рекомендации по выполненным заданиям

- шаблоны меню, конструктор рецептов, шаблоны организационных файлов и бюджетов

- консультации в закрытом канале Telegram  в течение Программы обучения

- личный коучинг - разработка персонального Меню и Планировщиков с учетов предпочтений и графика семьи - сессии 8 и 9

Занятия школы проходят каждый вторник или каждый четверг

в 8 часов вечера

При резервации укажи день недели, когда ты хочешь начать и  эти данные будут зафиксированы за тобой на протяжении всего курса

© 2023 by the Secret Ingredient.